口碑必買一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲心得分享
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來網路書店
健康飲達人大聲疾呼：大錯特錯！
「創造更愛自己的減重法」才是王道！
想要窈窕、美姿、健康面面俱到，
無須痛苦磨人的魔鬼訓練法，
每日一杯，輕鬆就能喝出纖瘦健康美！
窈窕、健康與美麗，用喝的就能辦得到！你相信嗎？本書作者要告訴大家，想要減重，就該先拋開「要瘦下來」的強迫觀念，而應主動創造「更愛自己身體」的減重法，從正確了解自己的身體與習慣開始，想要變窈窕的起點其實就在我們每天飲用的水之中！善用每天喝的飲品來使身體變健康，健康了體質也改變了，身體自然活化起來，再也不需要用錯誤的魔鬼方法強迫自己瘦下來。
本書共分三大篇：首篇從釐清常見的減重謬誤觀念開始，包括時下流行的單一食物減重法、少吃多動、排毒減重等，有效幫助讀者了解自己的身體，並檢視自己正在進行中的減重法是否有問題。次篇為本書重點，主張飲食療法與運動並行，共列舉了4大類健康飲品，包括生水、熬煮茶類、果汁、濃縮液與酵素，共48種配方飲品，以每日一杯的習慣，就能帶來健康、美麗與窈窕。而這48種能創造窈窕奇蹟的飲品都易於取材，也可輕鬆如法調配。末篇則為讀者列出減重菜單與每天10分鐘平常就能輕鬆進行的簡易運動。本書強調想要擁有窈窕身材，不需像其他痛苦又難持續的減重法一樣，非得下定決心，結果可能因為太勉強而適得其反；正確的減重方法應該是「把習慣一點一滴的調整好」，這樣的減重法絕對比其他方法來得更健康，也更有效，而且一輩子都能擁有美麗的體態和健康的身體！
本書特色
博客來書店博客來網路書局◎破除減重的迷思，從觀念上釐清時下最常見的謬誤觀念，讓讀者從翻開書頁的一開始，就能更了解自己。
◎健康飲品調配方法輕鬆好入手，全彩照片搭配調配步驟說明，食材取得容易，調配方法簡單，任何人都能依照書中配方調製好喝又能變美麗變窈窕的飲品。
◎書中減重菜單一目了然，菜單時間從早晨計畫到晚間，輕鬆就能跟著計畫進行。
◎強調飲食療法與運動並行。運動步驟以插圖繪製搭配文字步驟說明，清楚易懂。
博客來
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- 作者： 五嘉茶韓方茶研究所 新功能介紹
- 譯者：江依珉
- 出版社：博悅文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
柯P批遠雄出書:花力氣放話不如解決公安
遠雄企業團董事長趙藤雄出書，批評台北市長柯文哲一路以莫須有「市民安全第一」的大帽子，徹底毀滅BOT夥伴的遠雄，還說大巨蛋是政治角力的犧牲品。柯文哲表示，遠雄與其花力氣在媒體放話或搞法律行動，不如大家坐下來講，公安不解決，每天都在外面繞、搞枝節。
柯文哲表示，北市府成立兩個團隊，一個是副市長鄧家基主持的談判團隊，有關權利金處理的部分，另一個是副市長林欽榮的公安團隊，幾經思考後還是決定要先處理公安問題。
柯文哲指出，到目前為止，大巨蛋到國父紀念館的地下通道要用什麼形式都還沒解決，整個大巨蛋的疏散計畫、容下四萬人行不行？他強調，遠雄與其浪費力氣去搞周邊問題，倒不如認真把公安問題解決。
針對全球城市風險評比指出，臺北市是防災最脆弱城市，柯文哲表示，以前問過國家防災中心主任，也做過北市災害問題的研究，臺北市是一個蠻危險的城市，這就是為什麼上任後對防災花很多力氣。
柯文哲指出，在臺灣，風災跟地震是真實存在的問題，躲都躲不過，所以還是要很小心，臺北在災害防治上的確蠻脆弱，所以需要注意。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/p-043217315.html
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