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內容簡介: 達賴喇嘛以易懂的語言，清楚的邏輯，對不熟悉佛教的人說明修行的方法。每個人都可以在達賴喇嘛的指導下，以適當清楚的順序而非盲博客來書店修瞎練，去發展完成個人心靈的安頓。

本書中所探討的禪定的步驟與修持，來自九世紀蓮華戒大師的《修習次第》中篇的開示。《修習次第》的口授傳承相當稀有難得，達賴喇嘛本人也幾乎錯失了這個法的傳承機會。藏傳佛教必讀的《菩提道次第論》中，詳細地引證《修習次第》的內容，即可見其重要性。

達賴喇嘛認為，如果心中的煩惱減少了，修行便發揮了功效。修持禪定的目的，即在於減少蒙博客來網路書店蔽心性的煩惱，最後完全將煩惱連根拔除。即使是沒有宗教信仰的讀者，也可以經由本書的邏輯構築，而掌握以禪定解脫煩惱的鑰匙。

博客來網路書局作者簡介達賴喇嘛
1935年誕生在安多省古本寺附近的塔澤；兩歲時，被發現是達賴十三世的轉世靈童； 1950年因中華人民共和國入侵西藏，曾向聯合國申請援助，卻遭拒絕；1959年展開流亡生涯，並憑著一已之力行走各地，將愛與慈悲等真理傳送至各處，1989年諾貝爾和平獎得主，1997和2001曾訪台開示。

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作者：達賴喇嘛新功能介紹
原文作者：Dalai Lama
譯者：項慧齡，廖本聖
出版社：橡樹林新功能介紹
出版日期：2003/01/27
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

扮花輪不容易！汪東城梳化多30分鐘

《櫻桃小丸子》真人版電視劇改編自同名日本漫畫，女主角櫻桃小丸子找來新人演員林芯蕾挑大樑，花輪由代言人汪東城擔綱，小丸子姊姊則找來魏蔓，爸爸、媽媽分別由林佑威、茵芙扮演，爺爺及奶奶則由顧寶明、譚艾珍詮釋；汪東城是《櫻桃小丸子》代言人，由他出演花輪再適合不過，他一頭瀏海捲毛「係金A！」為了花輪的造型，他每次得多花近半個多小時妝髮，實在不容易。

他本來想選個和自己反差比較大的角色，笑言「原本想挑戰爺爺！」只不過原著作者櫻桃子本來就屬意他扮演花輪，因此只好作罷。他之前演出《終極》系列、扮演高中生已經覺得難為情，這回可是挑戰小學生，他也表示「對我的演藝生涯達到巔峰！」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/扮花輪不容易-汪東城梳化多30分鐘-200000869.html

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