破盤獨家古典鋼琴入門自學影音課程（一）（附一片DVD）站長評比
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內容簡介: 博客來書店課程重點：
1. 彈鋼琴的良好姿勢2. 五線譜在鋼琴上的位置
3. 右手的單音練習博客來網路書局
4. 左手的單音練習
5. 雙手的協調練習
6. 圓滑線的彈奏練習
7. 休止符的表現方法
8. 跳音的彈奏練習博客來本書特色:對於想在家練習鋼琴卻又找不到方向的人來說，古典鋼琴入門自學系列教材為您規劃了有系統的練琴方法，教材所附的影音教學DVD不但有完整的歌曲示範，同時也有詳細的分析講解，這套教材絕對會是初學者必備的最佳選擇。第一集的課程從鋼琴的基本概念以及左右手單音練習開始，建立起紮實的彈奏基礎，同時也介紹了圓滑線、休止符、跳音等技巧，讓您在演奏時能有更多不同的表現方式。現在就跟著宛靜老師一起彈鋼琴吧，每天只要花30分鐘練習，即使是完全不會的初學者，也可以學會運用雙手彈奏簡單的歌曲。博客來網路書店作者簡介吳宛靜五歲開始學習古典鋼琴，畢業於台北實踐大學音樂系，2009年獲得美國伊利諾州立大學(Illinois State University)獎學金出國進修深造，並取得音樂演奏碩士文憑，在國內外累積了相當豐富的鋼琴教學、伴奏及表演經驗。於2012年初返台並致力於音樂教學及教材編輯。
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- 作者： 吳宛靜 新功能介紹
- 出版社：酷派 新功能介紹
- 出版日期：2012/07/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
營養師推薦！6大顧胃好食物
（優活健康網編輯部／綜合整理）營養師推薦以下食材，美味又有護胃效果，不妨今天開始加入日常菜單裡。
1）高麗菜／富含膳食纖維、礦物質、維他命C，營養價值高。更重要的是，高麗菜當中有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，保護腸胃黏膜，經常食用可減少胃部不適。腹脹患者不宜吃太多，容易引起脹氣。
2）南瓜／含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
3）木瓜／含木瓜酵素，是健脾胃、治胃痛好食物，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。不建議空腹時吃。
4）山藥／健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地有保護胃壁功效，還能促進食欲，胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。
5）薑／促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥裡也用以治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
6）秋葵／含多種營養成分，果實間有果膠和醣類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。
（本文摘自／整腸健胃：中西醫聯手顧腸胃／天下雜誌出版）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/營養師推薦-6大顧胃好食物-000000275.html
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